时间的自由，不用去想时间
很多人是时间的奴隶，赶着时间吃饭、上班、休息；此外，我们很多快乐是被时间切断了，比如与女友约会，与仇人相见，见了仇人会赶紧走，因为时间熬不起，但是跟女友相会时间要长，如果中间突然插进来一件事，比如有紧急事必须回单位执行任务，就会很不舒服。所以时间本身是个很大的障碍，我们每天困扰的常常是时间。时间的自由就是不算时间的账，想聊几点到几点，吃饭的时候想吃到几点就吃到几点。
有一次，我和我的董事找丁磊说一个事，那天我们等的时候得知飞机晚点了，吃饭不行了，丁磊打电话说他很晚才能到，我们一下子多出来四五个小时。我们找了个地方吃大闸蟹，边吃边聊，相当快意，也觉得相当奢侈。平时时间是非常受约束的，突然给你很长的时间觉得是非常奢侈的事。
财务的自由，不用算小账
什么事都算钱，总想着生活中每天有没有花错钱，比如你坐飞机去的上海，却后悔为什么不坐火车去，能省不少钱，或者还可以坐大巴车，更省钱，这样算的人不会开心。往往上海男人的快乐少于东北男人，就是因为上海男人算得太细。
人生如果减少很多算计，不怕花错钱，不怕走错门，快乐就会很多。当然这得有个前提，就是基本的生活状态要满足。
角色的自由，不会被是非困扰
人一有角色就会陷入困境，比如说男人跟女人对立，老人和小孩对立，你老觉得自己是成功者，潜意识里就会和普通人对立；你觉得你是高收入者，就和低收入者对立，你一有角色就立即有一堆是非困扰，你就不开心了——人的痛苦很多来源于对是非的计较。
一个人奋斗的时候大概会有5种角色转换：
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