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身体如何快速排毒？5方法助力春季排毒

来源：互联网　|　时间：2015-04-03 16:59:21 |　阅读：89　|　标签：生命奥秘　 |　分享到：

汗液排毒：多做运动多流汗

汗液排毒原理：皮肤是人体最大的排毒器官，排汗也是重要的排毒渠道。皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官难以排出的毒素。

如何维持汗腺良好运作：注重在夏天的保养，保持身体的水份及纤维足够。多做运动多流汗，帮助身体中的毒素通过流汗而排出。每周至少进行一次使身体多汗的有氧运动。每周最好还要洗一次蒸汽浴或桑拿浴，能加快新陈代谢、排毒养颜。

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