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    便秘怎么快速排便?吃这食物超顺畅
    来源：互联网　时间：2016-02-26　阅读次数：577　 标签： 便秘
    超强食物1：柳橙柳橙(orange)富含维生素C有助软便，丰富的纤维能帮助排便顺利，柳橙当中还含有柚皮苷(naringenin)，具有类似泻药的作用，对排便也有助益。超强食物2：杏仁杏仁含有丰富的镁，对肠胃有好处。国外营养专家...
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