《花儿与少年第三季》是湖南卫视推出的大型明星姐弟自助远行真人秀节目，第三季节目八位固定成员是江疏影、古力娜扎、宋祖儿 、赖雨濛、陈柏霖、井柏然、杨祐宁、张若昀。2017年3月10日，花儿与少年官方微博正式宣布共有8位固定成员，在原先网传的7位固定成员的基础上公布了一名新成员：赖雨濛。

花儿与少年3冒险季说明：

万众期待的《花儿与少年3冒险季》宣布热力回归，正式定档4月23日湖南卫视播出。作为国内旅行类真人秀的开拓者，《花儿与少年》第一二季横跨欧亚大陆，行走五个国家，带领观众领略异域风情，探寻文化交流意义。《花儿与少年第三季》全新升级，定位青春伙伴自助远行体验真人秀，远走南回归线，开启长达四万公里大冒险。而从官方公布的新“花少团”阵容来看，花儿与少年第三季嘉宾集结了井柏然、陈柏霖、张若昀、杨祐宁、江疏影、娜扎、赖雨濛、宋祖儿八位人气青春偶像，让人期待满满。迎着赤道以南的热风，他们会碰撞出怎样精彩的火花呢。

在节目首次曝光的八张剧照中，风情浓烈、精致唯美，城市、草原、荒漠、沙丘、森林、海洋…无数元素勾勒出让人动心的奇幻旅程，让人仿佛置身南半球的异域之境。以草原为背景的陈柏霖一马当先，坚定地望向镜头，遮住目光的墨镜搭配灰色头巾，展现“雅痞”气质；张若昀则站在城市之巅，举起双手凸显少年风度；井柏然安静地蹲在小狗身后，轻拖起其下巴，萌态十足；杨祐宁反戴鸭舌帽，动态的步伐与身旁的机车完美呼应。相比之下，“四朵花儿”让镜头更加温柔。置身于丛林中的娜扎，浅笑吟吟；江疏影半扎丸子头，面朝大海，静思于夕阳下；95后新人赖雨濛和宋祖儿则行走于沙漠中，似乎这场青春征程，已让她们收获了成长…“花少团”满载期待出发南半球，镜头已经留下这些让人浮想的精彩故事。

第三季的人选早就在网上炒的很火爆，什么彭于晏参加花少3，薛之谦大张伟将一同参加，白敬亭将加盟等等。在哔宝知道老公彭于晏可能上花少时，激动的一晚上没睡着！可惜后来彭于晏方面回应由于电影档期很满没有时间参与真人秀节目。