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难以置信:90后姑娘跳广场舞 跳出马甲线

来源:互联网 | 时间:2016-10-27 11:44:47 | 阅读:165 |  标签: 健身app   | 分享到:

广场舞不是大妈们的专利,年轻小姑娘也是可以跳的,而且还有意想不到的惊喜。

据钱江晚报报道,这位跳广场舞的姑娘名叫汪燕飞,在杭州北部软件园的一家公司做互联网运营。

去年夏天,汪燕飞的体重峰值有110斤。“单纯从数字来看,其实还好。但是我个子不高,一胖就胖在脸上,那个时候整个人是肿的。去参加同学婚礼,拍照时发现自己是最肥、最丑的,好难过。”

为了减肥,汪燕飞尝试了很多“网红”方法,可惜她像很多女生一样——在减肥路上一直摸爬滚打,就是没有一个坚持下来的。

汪燕飞住在杭州城北都市水乡附近,家边上有个幼儿园,晚上不少人在里面跳舞。去年7月份的一天晚上,她路过那里,看到领舞的人不仅跳得特别好,身材也特别好,“又高又瘦,还有大长腿,对了,锁骨也特别性感。”

她学会的第一支舞是《练舞功》,学了两三遍就会了。渐渐地,广场舞就像有魔力一样,让她着迷。每天晚上7点到9点,都是她跳舞的时间。除非加班或者下雨天,她几乎没有缺席的。

至今为止,她学会了超过100首的广场舞。说起舞种,汪燕飞跳的广场舞比一般的广场舞要“洋气点”,有爵士、恰恰等等,非常多元化。他们跳广场舞的人还有“小辣椒广场舞”微信群,群里的人大部分50多岁,不过也有生完宝宝的小嫂儿。

今年4月份时,她的体重只有86斤了。“A4腰”、“i6腿”都不是事儿,连马甲线都出现了。

广场舞真的能减肥吗?杭州市第一人民医院营养科杨任华医生表示,这种减肥方式其实就是俗话说的“管住嘴,迈开腿”。

当一个人一天的摄入量小于消耗量,体重就会相应减轻。饮食上早饭和午饭都正常摄入,只有晚饭相应减少米饭的摄入量,对人体健康没有伤害。同时多吃鱼虾蔬菜等,少吃红肉,对人体健康有益。“把两个小时的广场舞换成其他运动,同样能达到减肥的效果。当然,坚持最重要。”

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